首页> 饮食频道> 健康食谱> 荠菜排骨汤

食材用料

排骨 排骨 荠菜 荠菜
蘑菇 蘑菇 小葱 小葱
枸杞子 枸杞子 姜

荠菜排骨汤的做法

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排骨一斤半

荠菜排骨汤的做法
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排骨放入锅子里,加入凉水,放在大火上烧开,水开后保持3、5分钟,血水和杂质就都煮出来了

荠菜排骨汤的做法
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将干蘑菇洗去根部杂质,也放入锅中

荠菜排骨汤的做法
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倒掉锅子的水,同时将飞过水的排骨用温水清洗干净,再换一锅清水,水量要足,因为炖汤的中途不能再临时加水,丢几个葱白段和生姜片进去,起到去腥增香的作用

荠菜排骨汤的做法
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大火煮开,转中小火40分钟——1个小时,汤色因为加入了干蘑菇而变成了棕褐色,有非常浓郁的肉香和蘑菇香味飘出来

荠菜排骨汤的做法
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将荠菜捡去黄叶和老叶,清水多淘洗几遍

荠菜排骨汤的做法
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排骨用筷子可以很容易的扎透,说明排骨汤基本就炖好了,这个时候就可以放入荠菜了

荠菜排骨汤的做法
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略烫一下

荠菜排骨汤的做法
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枸杞提前用水泡软

荠菜排骨汤的做法

烹饪技巧

蘑菇鲜美、含有多种氨基酸和维生素,对人体健美和营养肌肤都非常有效。
荠菜清甜、枸杞能补气,排骨经过长时间的熬煮,香味和营养都在汤里呢!

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥

荠菜:利湿、清热、止血