南瓜红枣莲子汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
准备所有食材。南瓜洗净去皮切块。红枣和莲子表面洗净。冰糖依个人喜好可自己调节。
将所有食材放进锅内，加2倍水入锅。
用电锅炖煮45分钟即可。
如果用锅子炖煮也一样，先用大火煮开，再用文火炖煮30分钟即可。
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
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