首页> 饮食频道> 健康食谱> 金针菜腐竹排骨汤

食材用料

猪大骨头 猪大骨头1500ml 黄花菜 黄花菜50g
腐竹 腐竹80g 花生油 花生油适量
适量 适量

金针菜腐竹排骨汤的做法

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食材:金针菜和腐竹。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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将金针菜泡发,期间不间断更换清水。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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浸泡后洗净,用厨房剪刀剪去头部。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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将腐竹泡发,期间不间断更换清水。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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预先煮好的猪骨汤。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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将金针菜放入砂锅中。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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盖锅盖,大火烧开,转文火煲30分钟。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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揭盖,放入腐竹。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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盖锅盖,大火烧开,转文火煮5分钟。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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揭盖,倒入适量的菜籽油。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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放入适量的鸡粉。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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放入适量的食盐调味。

金针菜腐竹排骨汤的做法
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即可关火。

金针菜腐竹排骨汤的做法

烹饪技巧

患有皮肤瘙痒症者忌食金针菜。

营养价值

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。