首页> 饮食频道> 健康食谱> 萝卜菌菇大骨汤

食材用料

白萝卜 白萝卜300克 蘑菇 蘑菇100克
金针菇 金针菇50克 大葱 大葱适量
当归 当归适量 胡椒粉 胡椒粉适量
八角 八角3个 料酒 料酒10克
适量 适量
500克 3片

萝卜菌菇大骨汤的做法

1

准备好所有的食材。

2

猪脊骨用流水冲洗10分钟。

萝卜菌菇大骨汤的做法
3

蘑菇和金针菇用淡盐水浸泡10分钟。

萝卜菌菇大骨汤的做法
4

锅中烧开水放入猪骨焯烫再次洗净。

5

紫砂煲中加入适量的清水,放入葱姜,当归,参片,料酒和大料。

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再把洗净的猪脊骨放入炖煮1个小时。

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白罗卜去皮切块,金针菇去老根蘑菇撕小块。

8

猪骨炖煮40分钟的时候放入萝卜继续炖煮。

9

15分钟后放入蘑菇继续炖煮。

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直到萝卜变透明加入盐。

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再加胡椒粉调味即好。

萝卜菌菇大骨汤的做法

烹饪技巧

脊骨让卖家处理好。
买回来的猪脊骨要用清水冲洗至肉质发白无血水,这样煲出的汤才会清透肉质也会更香。
秋冬煲汤最好加一些当归和参片,即可去除肉质的腥味也能提香,使汤营养更上层楼。

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃