首页> 饮食频道> 健康食谱> 魔芋酸辣汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 香菜 香菜
胡萝卜 胡萝卜 魔芋 魔芋1块
金针菇 金针菇 木耳 木耳
柠檬 柠檬 粉丝 粉丝

魔芋酸辣汤的做法

1

魔芋切成厚条状,锅内坐水煮沸,加入柠檬汁几滴,放入魔芋条氽两次,去掉碱味后捞出,漂在温水内备用

2

1将酸辣汤料放入汤锅中,加入适量清水,边加热边搅拌,水沸后,依次加入1中的魔芋,2中的黑木耳、玉米粒、金针菇、胡萝卜,煮沸后转中小火,加盖焖煮10分钟左右

3

2黑木耳、粉丝温水浸泡备用;玉米粒、金针菇、香菜洗净备用;胡萝卜去皮洗净切片备用;鸡蛋去壳打散备用

魔芋酸辣汤的做法
4

开盖将粉丝放入,略加搅拌;沿锅边将蛋液倒入,待蛋液稍凝固后用汤匙搅拌成蛋花状,熄火起锅撒入香菜碎即可

烹饪技巧

魔芋是健康者的最佳食品,是热量超低的“魔力食品”。魔芋中的“海曼纳”物质,使人食后有饱腹感

营养价值

魔芋:消食积、化痰、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳