首页> 饮食频道> 健康食谱> 京味冰镇桂花酸梅汤

食材用料

甘草 甘草3克 冰糖 冰糖200克
2升 1升

京味冰镇桂花酸梅汤的做法

1

配料准备齐备用

2

山楂干和乌梅清洗干净后分别泡水约1小时,中途可以换次水。这个是最短的时间了,请勿再缩短时间

3

取一煮锅,我用的是砂锅,先倒入2升的水。我的砂锅最多只能放2升的水了

4

加入甘草,开锅后转小火熬煮

5

倒入泡发的山楂干和乌梅

6

此时取一大盆,放入放入一大块冰糖和适量的干桂花备用。我用的是宜家的大号玻璃盆

7

约煮1小时左右,煮掉一半的水分后即可倒入之前放好冰糖和干桂花的盆中。再撒上余下的干桂花。(这步纯属好玩,顺便观察一下先放和后放的效果。我觉得一起放桂花就行其实。)

8

桂花开始放的时候是飘在上面的,片刻吸足水分后会慢慢沉淀

9

此时砂锅中剩下的料不要扔,再补上1升左右的水开锅后转小火继续煮半小时左右,让煮料充分发挥它的左右

烹饪技巧

友情提示:
1.煮好的酸梅汤冷却到室温后,放入冰箱。饮用的时候建议放上1.2块冰块,效果更好。
2.建议选择矮一点的大盆,这样冰箱可以放下。如果选用高个的盆,冰箱没法直接放下。
3.我用的是大桶4L纯净水的桶量的水,大概量就可以,无需精确。

早期市场酸梅汤的原料是乌梅、桂花、冰糖、蜜四种。乌梅泡发以后,放上冰糖、蜜、桂花一起熬煎,冰镇之后就成了酸梅汤。北京制作酸梅汤,当以琉璃厂的信远斋为最有名。信远斋的酸梅汤是在半夜里熬得后,放在白地青花的大瓷缸里,镇在老式绿漆的大冰桶里,到第二天上午出售时,酸梅汤就冰凉振齿了。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
甘草:润肺止咳、益气、解毒