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猪骨飞水,冲净浮沫
全部材料放汤锅,加入6-8碗水
胡萝卜削皮切厚片,栗子剥净,蜜枣洗净,玉米洗后切大件
大火煲开后小火煲1.5小时,加盐调味即可
大火煲开后,转小火煲90分钟,放盐调味即可
玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳