无花果玉米煲鹌鹑汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
备好材料
胡萝卜削皮切块，甜玉米清洗后切段，无花果冲洗干净
鹌鹑清洗干净，去头、去脚后每只斩开成四件，瘦肉切块，放进冷水锅里，煮开后捞出冲洗干净浮沫
全部材料放进汤锅，加入8碗清水
大火煲至水开后，转慢火煲1.5个小时，放盐调味即可
干无花果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
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