西芹拌豆腐是常见的家常菜。它具有改善血液循环、延缓衰老、化痰止咳、散寒解表等功效
西芹洗净切丝。
花生米(裹了盐粉)准备。(买现成的)
腐竹用凉水提前泡发,洗净切小段。
锅里烧开水,放入腐竹煮1分钟,捞出装盘。
继续往锅里放入西芹丝,焯熟捞出装盘。
用小碗调汁:加入一勺盐和半勺味精,用开水化开,再加入一勺酱油和一勺白醋,搅拌均匀,淋在腐竹和西芹丝上,再淋上一勺橄榄油(用香油更香,我这是没香油的处理方法),搅拌均匀,最后撒上适量花生米即可。
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精:升压、富含蛋白质、富含钠酱油:升压、补血、护齿