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食材用料

山药 山药适量 芒果 芒果适量
杨桃 杨桃适量 枸杞子 枸杞子适量
蜂蜜 蜂蜜适量 适量

橙汁山药的做法

1

制作这道甜品的材料。

橙汁山药的做法
2

蒸好的山药稍凉,剥去表皮备用。

橙汁山药的做法
3

山药一段洗净放到锅里蒸制。

橙汁山药的做法
4

锅中加入适量的水,把适量果珍加入锅中煮开,勾入少许水淀粉,稍凉后加入适量的蜂蜜。

橙汁山药的做法
5

把熟山药切成大片状,摆放到盘中。

橙汁山药的做法
6

把橙汁浇到山药上。

橙汁山药的做法
7

最后把杨桃和枸杞摆放到上面即可。

橙汁山药的做法

营养价值

山药:止泻、健脾、补肺
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
杨桃:利水、清热、解毒