首页> 饮食频道> 健康食谱> 脆甜爽口辣萝卜

食材用料

白萝卜 白萝卜1根 苹果 苹果半块
梨 半块 味精 味精适量
白糖 白糖50克 适量
适量 50克

脆甜爽口辣萝卜的做法

1

将白萝卜洗净,不需去皮,这样吃起来更有嚼头;切成2公分左右的滚刀块,这样大小的萝卜块腌出的萝卜味道适中

脆甜爽口辣萝卜的做法
2

腌制萝卜的时间我们来处理腌制萝卜所用酱料,把苹果和梨去皮,切丁

脆甜爽口辣萝卜的做法
3

加入两勺盐,将萝卜杀出水,用辣椒腌制的时候才更容易入味,吃起来也更爽口。大约腌制半小时左右

脆甜爽口辣萝卜的做法
4

葱姜蒜末放进去

脆甜爽口辣萝卜的做法
5

辣椒面放大碗内,加水把辣椒面调匀

脆甜爽口辣萝卜的做法
6

放入苹果丁和梨丁,可以使腌制的萝卜更加的清香,爽脆

脆甜爽口辣萝卜的做法
7

加入白糖和少许味精

脆甜爽口辣萝卜的做法
8

把酱料搅拌均匀

脆甜爽口辣萝卜的做法
9

半小时候,萝卜腌制出不少的水

脆甜爽口辣萝卜的做法

烹饪技巧

1.要选用新鲜白萝卜,新鲜萝卜汁多唯美,吃起来更加爽脆。
2.萝卜不要去皮,吃起来更劲道;切成2公分左右的滚到块,腌制的时候能快速入味。
3.用酱料腌制之前,要用盐把萝卜杀一下水,这样处理过的萝卜吃起来更加的爽脆,而且腌制的时候更容易入味。
4.酱料中加入水果丁,可使腌制的萝卜有水果的清香,更加美味,同时口感更爽脆。

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
苹果:除烦、养胃、生津
梨:清肺化痰、生津止渴、补血