水果沙拉
- 菜谱介绍
沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做主要材料的沙拉就是水果沙拉。
原料大集合
香蕉剥去皮
切成小块
准备一碗凉开水，放少许盐
苹果去皮
苹果切成小块
将苹果泡在淡盐水中
火龙果对半切开
去皮，切成小块
1、苹果在淡盐水里浸泡一下，可防止氧化
2、用酸奶代替沙拉酱，更低脂低卡
3、喜欢的水果都可以做，但最好不要选用汁水较多的
苹果：除烦、养胃、生津
香蕉：润肺、清热、解毒
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