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所有原料洗净后在盐水里浸泡10分钟。
准备好所需原料。
用牙签将蒜薹制成丝。
蒜苔在沸水里烫一下,捞出过凉水。
胡萝卜、包菜、紫甘蓝切细丝。
所有材料放到一个大碗里。
加入香油、盐、鸡精、酱油、陈醋搅拌均匀即可。
装盘。放两个小番茄装饰一下即可。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳