首页> 饮食频道> 健康食谱> 车前草拌鸭肠

食材用料

鸭肠 鸭肠适量 大蒜 大蒜适量
车前草 车前草3-5勺 枸杞子 枸杞子适量
白糖 白糖适量 醋 3-5勺
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 适量

车前草拌鸭肠的做法

1

将车前草洗净去梗留嫩叶。

车前草拌鸭肠的做法
2

将鸭肠用盐抓揉均匀,加碱和清水拌匀,腌1-2小时,再用清水反复漂洗去碱味。

车前草拌鸭肠的做法
3

切蒜蓉备用。

车前草拌鸭肠的做法
4

枸杞用温水泡5分钟备用。

车前草拌鸭肠的做法
5

锅内放入水烧开,将车前草烫至断生。

车前草拌鸭肠的做法
6

捞起过冷水。

车前草拌鸭肠的做法
7

再次将水烧开,然后下鸭肠烫煮2-3分钟后起锅。

车前草拌鸭肠的做法
8

放入凉水中冷却,然后待凉后沥干水分。

车前草拌鸭肠的做法
9

将车前草、鸭肠、枸杞、盐、香油、醋、鸡精、白糖、蒜蓉搅拌均匀即可。

车前草拌鸭肠的做法

烹饪技巧

鸭肠烫的时间不宜过长,2-3分钟即可;捞起鸭肠后放入凉水里冷却,口感更爽脆。

营养价值

车前草:清热、解毒、凉血
鸭肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:富含碳水化合物