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食材用料

香菜 香菜2-3根 黄瓜 黄瓜1根
红椒 红椒1个 洋葱 洋葱半个
大蒜 大蒜适量 千张 千张2张
醋 适量 酱油 酱油适量
适量 适量
适量 适量

凉拌豆腐皮的做法

1

所有食材切丝备用

凉拌豆腐皮的做法
2

把调料都放小碗里化开。

凉拌豆腐皮的做法
3

豆腐皮用沸水浸泡5分钟左右

凉拌豆腐皮的做法
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泡豆腐皮的水倒掉放入黄瓜丝、洋葱丝、香菜和红椒丝,再把碗里的调料倒上拌匀即可装盘。

凉拌豆腐皮的做法

营养价值

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力