首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌鸡块

食材用料

大蒜 大蒜适量 花生 花生适量
吴茱萸 吴茱萸适量 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

凉拌鸡块的做法

1

捞出放凉。

凉拌鸡块的做法
2

鸡处理好,下花椒和姜片煮熟。

凉拌鸡块的做法
3

葱姜蒜切末。

凉拌鸡块的做法
4

鸡肉剁块,装一个大点的碗。

凉拌鸡块的做法
5

生花生米少许。

凉拌鸡块的做法
6

放微波炉高火一分半钟,放凉后去皮。

凉拌鸡块的做法
7

用料理机把去皮的熟花生米打成粗一点的粉。

凉拌鸡块的做法
8

葱姜蒜末和花生粉放切好的鸡肉里。

凉拌鸡块的做法
9

依次加入生抽。加多一点的香油和陈醋,一勺老干妈油辣子,最后加一点点的盐拌匀。

凉拌鸡块的做法

营养价值

陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统