首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌山药枸杞

食材用料

山药 山药适量 枸杞子 枸杞子适量
冰糖 冰糖适量

凉拌山药枸杞的做法

1

山药去皮切成条状,用开水焯一下,枸杞用水泡软洗净

2

锅里放少许水,放几颗冰糖,待冰糖熔化后把枸杞放入糖水中,糖水以胶质为佳

3

然后倒到山药上,经过冷藏后就可以食用了

烹饪技巧

山药冷藏后,口感爽脆,口中淡淡回甘,却是需要细细体会的。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳