泰式海鲜沙拉是一款泰式菜品,制作原料主要有虾5只、鲜鱿鱼1只、鲜贝10粒、洋葱半个等。
泰国青柠粉用温水调开,只要一小勺
洋葱切丝,香芹香葱切段,西红柿切角块
鱿鱼洗净切鱿鱼花刀
大虾洗净去掉头,开背去除沙线
水中放入料酒和姜,先将大虾和鲜贝焯熟
再焯鱿鱼,见到鱿鱼成鱿鱼卷就捞出
焯好的海鲜都要放入冰水中过凉
将海鲜放入大碗中
另取一碗,放入红辣椒碎,蒜末,白糖,鱼露,青柠汁,鸡精搅拌均匀,制成鲜味汁
海鲜碗里放入香芹,香葱,洋葱丝,西红柿,再把鲜味汁倒在上面拌匀即可
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱:健胃、祛痰、利水