金枪鱼蔬菜沙拉
- 菜谱介绍
金枪鱼蔬菜沙拉是一个以金枪鱼，四季豆，圣女果为主料的西餐菜品。
紫甘蓝15克
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适量 |
黄瓜洗净切片。
紫甘蓝洗净切丝。
将金枪鱼撕成小块。
西红柿洗净切片摆入盘中。
摆入黄瓜、紫甘蓝、金枪鱼。
将沙拉酱放入挤酱瓶中，挤出淋入盘中。
如果家里没有挤酱瓶，也可以舀适量沙拉酱放到保鲜袋中，在袋子末端剪个小口。
金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：健胃、消食积、生津止渴
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