凉拌叶甜菜
- 菜谱介绍
凉拌叶甜菜，是一种美食，原料为叶甜菜、大蒜、生抽、醋、香油、凉开水。
叶甜菜洗净后，备用。
再将甜菜的茎焯熟后捞出。
烧沸水后，先将叶子焯熟后捞出。
将茎和叶子捞出，切碎一些，拌在一起。
大蒜切碎。
倒入生抽、醋、香油，凉开水拌匀，浇在菜上即可。
不太了解的菜，凉拌吃是最没错的，焯一下子拌着吃，味道不错，很清爽。夏天来了，多吃点凉拌菜。叶甜菜草酸含量很高，所以要焯水去掉大部分草酸再吃。夏天来了，吃点清淡凉拌菜吧。
醋：消食积、解毒、补血
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
尖锐湿疣吃什么食物呢
大蒜的功效 美容除皱又祛痘
早孕反应的饮食调理方法有哪些
支气管哮喘饮食护理是怎样的
中老年人咽炎饮食调理
女性癫痫病的饮食
新生儿溶血性黄疸吃什么呢
小孩咳嗽吃什么好的快
