日式厚蛋烧,日本版摊鸡蛋饼,有着浓浓的蛋香,馅料上,可加肉松,海苔,菠菜,香葱,火腿等,味道千变万化。
方型锅,点少许油,将蛋液散满锅底。
把鸡蛋打散,再倒入牛奶,调味料。搅拌均匀后,用筛网过滤。
当蛋液稍凝固,表面还有些湿润的时候,将蛋皮卷向一端。我折了两下。
在锅内放少许油,再倒入蛋液,用筷子轻轻抬起刚才卷起的蛋皮,让蛋液流入下面。当蛋液凝固再向一端折起。
重复上面的动作,直到蛋液用完。
用铲子将蛋块整形,出锅切块。
1、做厚蛋烧要用这种长方形的煎锅,叫做玉子烧锅,淘宝和一些大超市都可以买到。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质