首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜苗辣炒酱香干

食材用料

辣椒 辣椒 黄豆 黄豆1大勺
白糖 白糖少许 酱油 酱油1汤匙
1大勺
1汤匙

蒜苗辣炒酱香干的做法

1

豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎。

蒜苗辣炒酱香干的做法
2

锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干。

蒜苗辣炒酱香干的做法
3

调成小火,煎至想干白色部分出现金黄色小气泡,盛出待用。

蒜苗辣炒酱香干的做法
4

锅中再加入适量油,加热至五成热,转小火,加入黄豆酱。

蒜苗辣炒酱香干的做法
5

再放入蒜片和小红辣椒碎。

蒜苗辣炒酱香干的做法
6

小火煸炒至油色发红、香味冒出,加入煎过的香干。

蒜苗辣炒酱香干的做法
7

转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒均匀。

蒜苗辣炒酱香干的做法
8

最后倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可。

蒜苗辣炒酱香干的做法

烹饪技巧

豆干先用油煎至微微发黄,吃起来口感会更好;也可以采用白豆干,煎的时间稍稍延长一些;爆香蒜片和小红辣椒时,要用小火,以免大火炸糊;蒜苗最后放入,翻炒几下即可关火,加热太久反而会影响口感和味道。

营养价值

软化血管、补钙、防癌、健脑