讲述老年人吃什么食物最好呢

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生活物质水平的提高，更多人注意营养饮食，养生保健是当今最流行的话题。老年人吃什么食物最好？养生小编给你做出解答：黄色食物我们常见的黄色蔬菜，像是胡萝卜，玉米，南瓜和黄椒等，这些含有丰富的营养素，对老年的健康非常好。