沐奇亲子游泳俱乐部:天热高温难耐,游泳无疑是一项最佳的健身选择,不仅能增强体质,还有益于血液循环,改善肺功能。然而,游泳场所也是多种疾病滋生、传播的场所,碧波池中的健康隐患值得每一位游泳爱好者加以关注,以防“泳病”上身。
标签: 沐奇亲子游泳俱乐部 2015-10-10 13:56:18飞鱼游泳俱乐部:水的密度和传热性能都比空气大,所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明,在12度的水中停留4分钟所消耗的热量,相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下,水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的,所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。
标签: 游泳 飞鱼游泳俱乐部 2015-09-15 14:33:44游泳俱乐部-配带泳镜是为了保护自己的眼睛。另外,很多近视者都喜欢买近视泳镜,如果是轻微的近视,还是用普通泳镜就可以了。如果度数较深,选择佩戴近视泳镜,但是度数要小于自己的真实度数,否则在游泳时容易炫晕。我们配带泳镜不是为了在水中看得清清楚楚(如果是为了在水中欣赏,那另当别论)。新泳镜用过几次后就会起雾。
标签: 注意事项 减肥 可以 游泳 游泳俱乐部 2015-09-10 13:51:27