挑选银耳一是要看颜色,颜色质量好的银耳呈白色而微黄;质量不好的银耳呈黄色;若呈暗黄色则直来那个更差,二是要看形状,耳朵大而松散、耳肉厚、耳朵形完整,蒂头没有杂质的质量好;
标签: 轻松在超市里面挑的补品 2016-01-06 17:07:12如今,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗?
标签: 开水泡枸杞有哪些坏处 2016-01-06 16:57:38秋冬的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就让我们大家一起来了解一下,如何让上桌的莲藕营养到家?
标签: 冬天吃藕有哪些营养 2016-01-06 16:57:37知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收。
标签: 常见的补钙误区 2016-01-04 16:15:07冬至不仅是气候上寒暑交替,也是人体阴阳气血很重要的转变点,老辈人都会有冬至进补的习俗。关于调补有4大原则:通、清、养、补。所谓的通、清,就是不管原有是寒症或热症的阻塞,一定要先把障碍物清理掉;所谓的养与补,是很确定非因障碍物阻塞,实属真的能量不足,才施以调补。
标签: 冬至的四种另类进补 2016-01-04 15:50:19荸荠,在夏季食用可以起到清热生津,化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动,促进消化,减少脂肪吸收。
标签: 荸荠银耳祛暑汤的功效 2015-12-31 16:53:34那些年我们爱过的零食回忆起来还真不少!有高大上的商家零食,有民间师傅的手工零食,还有一些超不健康的三无产品,现在一想起当时的味道,好怀念啊!和你一起来追忆我们的20种小零食,你都吃过几种呢?
标签: 那些年我们爱过的零食 2015-12-31 16:51:35益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。它可以保持肠道的微生物均衡状态,促进肠道健康,还可以增强我们的免疫力,延长寿命。今天大众养生网为您介绍9种食物,它们都是益生菌的最佳“补充剂”。
标签: 九种含益生菌的日常食物 2015-12-31 16:44:53哪里有学校,哪里就有好吃的!还记得那些年校门口简单的美味么?那时候差点以为他们就是这个世界上最好吃的食物简直就是老天爷派来解救我们这群苦逼学生的!!
标签: 那些年我们吃过的校园美食 2015-12-31 16:42:42多项研究表明,维生素D可以促进肠道对钙的吸收,减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线照射,依靠自身皮肤合成;其余10%通过食物摄取,比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。
标签: 补钙需要“红娘”食物 2015-12-30 16:29:29今天我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质,同时服用的时候不要过量,否则很容易对身体造成伤害。
标签: 莲子心泡水喝的禁忌 2015-12-29 17:11:16高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别,随着瑜伽的兴起,高温瑜伽因其减肥效果更为显著而受到越来越多减肥人士的追捧,那么高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别呢?我们一块来看看!
标签: 高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别 2015-12-25 15:39:36滑冰是冬季不可不玩的运动之一,为了安全起见,冬季滑冰有很多注意事项,例如要挑选一双适合自己的冰鞋,要掌握一定的滑冰技巧,那么冬季滑冰有哪些注意事项呢?下面小编为您介绍冬季滑冰有哪些注意事项,看看吧。
标签: 冬季滑冰有哪些注意事项 2015-12-19 14:20:10熬夜不仅仅是男人的事,很多女性为了工作也需要熬夜加班,睡眠对女性的重要性不需要强调,熬夜对女性伤害是很大的,下面我们来看看熬夜对女人的六大伤害。
标签: 熬夜对女人的伤害 2015-12-18 13:13:53腰痛是时常发生在女性身上的一种症状,生理期会腰痛,久坐也会腰痛……有些人会自行乱补一通,却没有太多的见效,那究竟要如何来缓解女性腰痛呢?
标签: 腰痛女人的三类中医食疗方法 2015-12-17 14:42:14