男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道,那么下面我们就来谈谈男人养生菜谱
标签: 男人养生菜谱 2015-11-03 15:20:06日常生活中,男人承受的压力比女人要多,别以为男人身体强壮,在高压力下,如果不注意保健身体,身体很容易垮掉,那么男人养生产品有哪些呢?
标签: 男人养生产品 2015-11-03 15:14:56春季养生必喝的药膳都有哪些,将红枣放入锅中,加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度,捞出。再将猪皮洗净,放入锅内煮成稠黏汤后,下红枣、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l剂。
标签: 养生 药膳 2015-11-03 13:50:58春季健康养生的小动作有哪些呢,每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟,对健足强身十分有益。这是因为,搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。
标签: 健康养生 小动作 2015-11-03 13:48:05健康长寿是大家的心愿,进入老年时期,想要身体健康就要注重日常的保养,按摩是一个很好的养生方法,下面小编就为大家介绍老年人按摩养生经常用到的六个黄金穴位,一起来了解一下吧。
标签: 中老年保健按摩 2015-11-02 18:28:02拔罐减肥通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
标签: 拔罐减肥 拔罐 减肥 2015-11-02 16:22:20瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
标签: 中老年养生瑜伽 2015-11-02 16:12:36养生也是当今人们的首要的任务之一,很多的人们都在选择合适自己的养生之道,那么男人应该怎么保健呢!随着社会发展的进步,不仅女人学会了养生,很多男人也渐渐接受养生,那么春季男人养生茶有哪些呢?
标签: 男人养生茶 2015-11-02 15:26:38男人其实也要细心的去呵护,男人的身体也要养护。男人在平时也要吃一些水果来补充自己的身体所需营养,那么男人养生食物有哪些呢?
标签: 男人养生食物 2015-11-02 15:15:32春季养肝要学会的妙招有哪些呢,不要乱吃药,是药三分毒,现已发现有很多药物可导致肝损害,导致药物性肝炎,发展为肝硬化,甚至肝癌的主要毒性药物。
标签: 养肝 妙招 2015-11-02 14:08:48初春春捂的技巧有哪些呢,春捂秋冻,“捂”多久最好呢?一般情况下,立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天—15天的过渡时间。
标签: 春捂 技巧 2015-10-31 15:04:29春季喝花茶养生的注意事项有哪些呢,玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜,但气虚较重的女性还是应慎用、少喝,以防加重气虚症状。
标签: 喝花茶 养生 2015-10-31 14:59:25男性春季养肾的方法有哪些呢,大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。
标签: 男性 养肾 2015-10-31 14:47:24拔罐减肥的坏处?拔罐减肥有哪些副作用?拔火罐的减肥效果几乎是0,主要是温阳除湿,也加快局部血液循环。火罐减肥能够调节脂质的代谢过程。
标签: 拔罐减肥 拔罐 减肥 2015-10-31 11:16:46拔罐疗法在中国已经有二千多年的历史,且形成了一种独特的特殊的治病方法,拔罐减肥也慢慢成为人们的瘦身方式,并深受许多青老年朋友的喜爱。拔罐减肥的原理就是促进人体血液循环,将体内的毒素全部排出,促进新陈代谢达到瘦身的目的!
标签: 拔罐减肥 拔罐 减肥 2015-10-31 11:16:43老年人由于年龄的原因需要特别注意自己的饮食,那么在日常生活中有哪些食物适合老年人保健呢?老年人由于身体素质逐年下降,因此就需要做好相关的日常的饮食护理,那么在我们的生活中有哪些食物对老年人比较好呢?下
标签: 老年人保健 2015-10-30 16:08:38日常生活中,男人承受的压力比女人要多,别以为男人身体强壮,在高压力下,如果不注意保健身体,身体很容易垮掉,尤其是过了30岁,男人的很多生理机能都可能会走下坡路了那么30岁男人养生方法有哪些呢?
标签: 30岁男人养生 2015-10-30 15:54:23春季养脾胃的方法有哪些呢,如果你脾胃功能不好,不妨锻炼,尤其是腿部,对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示,多动脚趾可以养脾胃。
标签: 春季 养脾胃 2015-10-30 15:09:28