冬天人们因为天冷不爱到室外运动,但是专家认为冬季应该多外出晒太阳,冬天的太阳不如夏季猛烈,经常晒太阳对身体有很大的好处,下面我们就来了解下冬季怎么晒太阳养生功效最佳。
标签: 冬天 晒太阳 2017-12-04 21:25:20春季晒太阳养生好处多,充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏,人体对钙质的吸收不足,人体的骨骼将变得很酥脆,稍不注意就会骨折,比如弯腰、跳跃等。
标签: 春季 晒太阳 2015-10-26 15:50:22阳光中的紫外线是一种天然消毒剂,它能杀死多种呼吸道传染病的病原体,如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌等。春季晒太阳养生,研究发现,阳光直射时,伤寒杆菌、结核杆菌数小时后就会被晒死。
标签: 晒太阳 养生 2015-09-24 14:28:31