瑜伽基础教程 解秘3种时下最新潮的瑜伽课
时间:2015-08-22编辑:国信
小孩子天性好动,练瑜伽能够培养集中注意力。像许多小朋友都有多动症的毛病,做什么事情都坐不到5分钟,就要开始东张西望。瑜伽基础强调的一点就是“身心灵”的结合,在练瑜伽的过程中,通过调整呼吸,冥想和放松达到心境平和。
另外,瑜伽可以培养孩子的自信心。特别是对那些非常害羞的孩子很有好处,让他们慢慢克服扭扭捏捏的态度,变得活泼大方,不再胆小。
小孩子天性好动,练瑜伽能够培养集中注意力。像许多小朋友都有多动症的毛病,做什么事情都坐不到5分钟,就要开始东张西望。瑜伽基础强调的一点就是“身心灵”的结合,在练瑜伽的过程中,通过调整呼吸,冥想和放松达到心境平和。
另外,瑜伽可以培养孩子的自信心。特别是对那些非常害羞的孩子很有好处,让他们慢慢克服扭扭捏捏的态度,变得活泼大方,不再胆小。