高温瑜伽 别被表明所蒙蔽高温瑜伽不减肥
时间:2015-08-12编辑：国信
当身体处于高温之下时，血液自然流向表皮帮助散热，如果同时进行伸展运动，肌肉也需要血液来提供能量，再加上身体大量出汗，迅速脱水，血液变得黏稠，这样不仅不能同时为皮肤散热、为肌肉运动提供能量，身体反而可能出现一连串不适。
更何况，瑜伽讲求心境平和，而高温会导致精神紧张，其本身就与瑜伽的平和背道而驰。
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- 高温瑜伽
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当身体处于高温之下时，血液自然流向表皮帮助散热，如果同时进行伸展运动，肌肉也需要血液来提供能量，再加上身体大量出汗，迅速脱水，血液变得黏稠，这样不仅不能同时为皮肤散热、为肌肉运动提供能量，身体反而可能出现一连串不适。
更何况，瑜伽讲求心境平和，而高温会导致精神紧张，其本身就与瑜伽的平和背道而驰。
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