推荐六种老人夏季养生汤
时间:2015-08-11编辑:霞霞功效:本方具有补中益气、健脾益胃的功效,适用于平素气虚、脾胃不足的中老年人。
5、川贝雪梨炖猪肺
材料:猪肺250克,川贝母12克,雪梨1个,冰糖5克。
做法:猪肺反复漂洗干净,切成中块。雪梨去皮去核,切成4块。川贝母淘洗干净。将所用用料置于炖盅,加入适量沸水,炖盅加盖,隔水炖之。待锅内水开后,先用中火炖60分钟,然后再用小火炖120分钟即可。炖好后,隔除药渣,用油、盐、味精调味。
功效:补肺养气、镇咳除痰。
6、清补凉汤
材料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15g,芡实、大枣、玉竹各10g,白糖1~2大匙。
做法:锅中倒入3杯水,放入除桂圆干之外的所有原料,以中火煮开,改小火熬煮20~30分钟,再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟,最后加入白糖煮匀,盛入碗中即可食用。
功效:健脾益气,清润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效,芡实有补气、健脾、祛湿功效。