推荐六种老人夏季养生汤
时间:2015-08-11编辑:霞霞3、冬瓜腰片汤
材料:冬瓜250g,猪腰1副,薏米9g,黄芪9g,淮山药9g,香菇5个,鸡汤10杯。
做法:将用料洗净,冬瓜削皮去核,切成块状;香菇去蒂。猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水烫过。鸡汤倒入锅中加热,先放姜、葱,再放薏米、黄芪和冬瓜,以中火煮40分钟。放入猪腰、香菇和淮山药,煮熟后用慢火再煮片刻,调味即可。
功效:此款具有补肾强腰、利湿降压的功效,适用于夏季暑湿内困引起的腰膝酸软、下肢水肿,或高血压病、眩晕耳鸣等病症。
4、参枣鸡汤
材料:党参15克,去核红枣5枚,山药30克,白术15克,母鸡1只。