麻婆豆腐(英文名:Mapo Tofu)也称为陈麻婆豆腐,是四川省汉族传统名菜之一。制作原料主要有豆腐、肉末、辣椒和花椒等。
油锅入姜末
加入豆瓣酱
豆瓣酱煸香后放入蒜末葱花煸香
加入少许水烧开
加入豆腐块,调入盐 鸡精。
盖上锅盖烧
豆腐烧热烧透,加入少许花椒油关小火,淋入加好鲜酱油的湿淀粉轻推收汁。
盛盘加入盘中撒上葱花和花椒粉,完工。
加热入炒料的水要少,豆腐要注意轻推,因为易碎。
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康