玉米烙
- 菜谱介绍
玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。
白糖适量
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将玉米粒放入漏勺沥干水分
用筷子拌匀
放入玉米淀粉
用勺子将玉米粒压平整，中小火煎2分钟
锅中放入少量油烧热，放入玉米粒
等玉米粒差不多凝结了再倒入色拉油，大约没过玉米粒就可以，保持中小火煎熟
稍凉一些之后将玉米烙从锅中取出，用厨巾吸掉一些油，表面撒上白糖就可以开吃了
1.玉米淀粉就是市售的生粉，它的用量不要太多，玉米粒沾薄薄一层就可以。
2.倒入大量油之前一定要先用小火煎,等底部差不多凝结了再倒入大量油，开始就放很多油玉米粒会散开。
3.最后取出的时候如果没有工具，可以等它稍凉一些再拿出来，这样不会烫着，玉米烙也不会散开。
白糖：富含碳水化合物
色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
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