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食材用料

胡萝卜 胡萝卜 豆角 豆角
大蒜 大蒜 灵芝 灵芝
白糖 白糖适量 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量

凉拌豆角的做法

1

准备好食材。

凉拌豆角的做法
2

豆角洗净切段。

凉拌豆角的做法
3

胡萝卜切片后切条。

凉拌豆角的做法
4

锅内热水,将豆角和胡萝卜焯烫。

凉拌豆角的做法
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捞出过凉水。

凉拌豆角的做法
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盛出放凉备用。

凉拌豆角的做法
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大蒜剁成蓉。

凉拌豆角的做法
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加芝麻酱、白糖、白醋、盐、香油混合拌匀,再加少许清水,继续搅拌成调味汁。

凉拌豆角的做法
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将调味汁倒在豆角、胡萝卜中,洒上白芝麻装盘即可。

凉拌豆角的做法

烹饪技巧

1、豆角切丝,在热水里烫一下。有人喜欢先烫再切,但是生豆角容易中毒,保险起见还是先切再烫吧;

2、盛出豆角过凉水冷却;加盐、糖、大蒜拌匀;

3、热锅烧少许油,并加入花椒数粒,做成花椒油。捡出花椒扔掉,将油浇入豆角中;

4、加少许醋、鸡精、香油拌匀,装盘后可再撒上一些芝麻。

如果喜欢吃辣的,在炸花椒油的时候可以加入干辣椒,但要小心糊掉

营养价值

白糖:富含碳水化合物

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