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食材用料

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋适量 小葱 小葱适量
冰糖 冰糖适量 姜 适量
干辣椒 干辣椒适量 适量

红烧鹌鹑蛋的做法

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鹌鹑蛋洗净煮熟

红烧鹌鹑蛋的做法
2

煮好的鹌鹑蛋剥皮备用

红烧鹌鹑蛋的做法
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姜切片、葱切片

红烧鹌鹑蛋的做法
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炒锅入油,放入冰糖化开

红烧鹌鹑蛋的做法
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冰糖化开后放入鹌鹑蛋翻炒

红烧鹌鹑蛋的做法
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放入葱、姜、干辣椒翻炒

红烧鹌鹑蛋的做法
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淋入老抽,加入清水

红烧鹌鹑蛋的做法
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煮开后,小火慢炖10分钟

红烧鹌鹑蛋的做法
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临出锅前大火收汤,撒入白芝麻翻炒均匀即可

红烧鹌鹑蛋的做法

烹饪技巧

这道菜没有放盐,可以稍微多放点老抽。
快速剥鹌鹑蛋的过程,真的很锻炼手臂,一并去除自己的白白肉。

快速剥鹌鹑蛋的窍门:
1、准备一个密封的盒子,倒入五分之一的水;
2、放入煮熟的鹌鹑蛋后,盖上盒盖;
3、然后双手握住密封的盒子,上下左右的摇晃约3分钟;
4、鹌鹑蛋在盒子里撞击后,皮基本已经脱落,非常容易剥掉。

营养价值

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳