首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒果慕斯

食材用料

芒果 芒果100克 白糖 白糖30克
花生油 花生油60克 酸奶 酸奶25克
30克 5克
100克

芒果慕斯的做法

1

原料(三人份):奶油奶酪60克,酸奶25克,鲜奶油60克,糖粉30克,新鲜芒果100克切小丁,5克吉列丁粉加入20克冷水中浸泡

芒果慕斯的做法
2

奶油奶酪置室温软化,用刮刀搅拌开后,加入酸奶和一半的糖粉用打蛋器打发至滑润光亮

芒果慕斯的做法
3

浸泡的吉列丁粉用微波炉加热40秒使其溶化,看到颜色变清澈就好了

芒果慕斯的做法
4

将步骤3加入步骤2中搅拌均匀

芒果慕斯的做法
5

另取一盆,倒入鲜奶油,加入剩下的糖粉,将鲜奶油打至七分发。(注:如果你的鲜奶油是常温贮藏的刚需要将盆置于冰水中打发,如果是冰箱冷藏的就可以直接打发,如果是冷冻贮藏的则需要解冻至2-3度。)

芒果慕斯的做法
6

将打发好的鲜奶油加入步骤4中,搅拌均匀

芒果慕斯的做法
7

然后加入一半的芒果丁,搅拌均匀,勺入玻璃瓶中置于冰箱冷藏

芒果慕斯的做法
8

另外用两大勺芒果酱,15克砂糖,一大勺柠檬汁,入微波炉加热2分钟后使其溶化,加入另一半芒果丁,调匀做成调味汁,将冷藏后的慕斯取出食用时浇在上面即可

芒果慕斯的做法

烹饪技巧

慕斯的制作大至可分为两大块

A . 打5-7成的鲜奶油

B. 果泥。吉利丁。牛奶。鲜奶油。蛋黄的混合液。

简单的说就是将A和 B两种液体,在他们的浓稠度(比重)接近时融合在一起。慕思糊太稀,拌进打发鲜奶油中就容易沉淀。慕思糊凝固得太浓稠,拌入打发的鲜奶油就不易拌匀,容易造成结颗粒的状态。所以控制两种液体的浓稠度是慕斯制作的关键。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目


牛奶:富含蛋白质