首页> 饮食频道> 健康食谱> 葱油鲜香菇

食材用料

胡萝卜 胡萝卜一小段 香菇 香菇8朵
小葱 小葱两根 白糖 白糖一点点
花生油 花生油3汤匙 1/2茶匙
1/4茶匙

葱油鲜香菇的做法

1

香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末

葱油鲜香菇的做法
2

晾凉的香菇用手挤去水份,每朵香菇撕成四块

葱油鲜香菇的做法
3

锅中水烧开,放一小勺盐,倒入香菇和胡萝卜片,焯水一分钟后捞出,晾凉

葱油鲜香菇的做法
4

胡萝卜片和撕好的香菇放入一大碗中,放1/2茶匙盐、一点点白糖、1/4茶匙鸡精拌匀

葱油鲜香菇的做法
5

把葱末放入一小碗中,锅烧热放入三汤匙色拉油烧到冒烟,立即倒入葱末中激出香味儿

葱油鲜香菇的做法
6

把步骤5的葱油倒入步骤4中,拌匀即可装盘

葱油鲜香菇的做法

烹饪技巧

1.步骤2焯水的时候水中加入盐,能提前让香菇和胡萝卜有点地味。这两个食材都不大吃味,所以提前加味会比后面拌的时候一次性加效果要好。
2.香菇要整个焯水,焯水完毕再用手撕开,这样能更好的保留其中的营养,用刀切的话,切口太平整,不容易入味营养流失也更多一点。
3.调味中的白糖,少之又少,只是为了提鲜味而加。当然不喜欢也可以不加,影响不大。

营养价值

白糖:富含碳水化合物