首页> 饮食频道> 健康食谱> 椒丝腐乳通菜

食材用料

空心菜 空心菜400克 大蒜 大蒜3粒
花生油 花生油适量 适量
各一只 2-4块

椒丝腐乳通菜的做法

1

通心菜洗干净,有根的去根,没根的分好菜茎和菜尾

椒丝腐乳通菜的做法
2

青红椒切粗丝,蒜头剁碎,腐乳取出备用

椒丝腐乳通菜的做法
3

腐乳加入少许腐乳汁,捣成酱

椒丝腐乳通菜的做法
4

热锅,倒入适量油,有要比平常炒菜多一点,通心菜比较吃油,油不够了很容易变黑

椒丝腐乳通菜的做法
5

油热时候,倒入一半青红椒丝,蒜蓉

椒丝腐乳通菜的做法
6

爆香后加入腐乳酱翻炒

椒丝腐乳通菜的做法
7

腐乳炒出香味

椒丝腐乳通菜的做法
8

倒入通心菜梗,大火翻炒,1分钟内即可断生

椒丝腐乳通菜的做法
9

菜梗将要全部断生时,加入菜叶部分和剩余的青红椒丝同炒

椒丝腐乳通菜的做法
10

翻炒均匀,调入少许盐,不需多,因为腐乳有咸味,味道适合,菜熟即可装盘食用

椒丝腐乳通菜的做法

烹饪技巧

1、因为通心菜嫩叶部分十分容易熟,所以最好分开,特别是那些长得很长很长的通菜
2、炒这道菜油需要比平常炒菜多一点,通心菜很吃油,油不够了,菜会有涩味。
3、腐乳捣成酱,再炒香然后下菜,这样腐乳的风味香味才会突出,入味更均匀
4、炒菜整个过程要大火,而且炒菜要快速翻炒,有些夹在中间没炒匀,遇热慢的菜就会黑的很快。所以,必须猛火快炒,不会很累的,因为通菜很容易熟。