首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜香绿苋

食材用料

苋菜 苋菜一把 大蒜 大蒜3
味精 味精 花生油 花生油
3
一把

蒜香绿苋的做法

1

绿苋菜掐去老杆,摘成小段,洗净控干水分。大蒜剥去蒜衣,切成蒜粒。

蒜香绿苋的做法
2

在蒜香弥漫的时候,下绿苋菜,快速翻炒。

蒜香绿苋的做法
3

锅内放油,烧至5成热,下蒜粒爆香。喜欢吃辣的朋友,可以扔几段干辣椒皮进去。

蒜香绿苋的做法
4

因为苋菜很嫩,所以不用炒很久,刚开始出水即可关火,出锅前加入少许盐、味精炒匀即可。

蒜香绿苋的做法

烹饪技巧

注意火候

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠