干煸四季豆是一道汉族传统菜肴,属于川菜菜系。干煸四季豆属于川菜菜系,口味干香辣爽,开胃下酒。制作简单,容易上手,营养价值丰富,是一道色香味俱全的家常菜。[1]
猪肉切小块,放入碗中,加适量料酒酱油腌制10分钟。
四季豆洗净,控水,用手掰成段。
姜切片,蒜苗切小段(用来代替蒜瓣)。
锅内多放些油,油热以后放入四季豆煸炒。
小火煸炒,勤翻动,煎至两面起皱后盛出。
锅内留适量底油,放姜片,爆香加肉块翻炒。
翻炒至肉块变色,倒入适量料酒、酱油,放四季豆。
翻炒一会,加蒜苗段,加适量盐调味,翻炒均匀出锅即可。
整个过程中都不要加水!
四季豆:富含胡萝卜素猪肉:补肾、滋阴、益气姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表