菠菜三文鱼墩
- 菜谱介绍
菠菜三文鱼墩是由三文鱼、菠菜等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。
菠菜带根放入锅中加少许橄榄油
开盖取出菠菜过凉水保持绿色
盖上锅盖免水烹调2-3分钟
小西红柿切开两半待用
菠菜切碎、三文鱼洗净去刺切小条
香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、调成汁，装入小瓶
将菠菜碎、三文鱼条一层层用模子码放整齐
将调好的汁挤在三文鱼垫底的野菜堆旁，撒熟芝麻，小西红柿装饰即可
三文鱼：健胃、补虚、利水
菠菜：平肝、止血、润燥
醋：消食积、解毒、补血
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
胆结石饮食禁忌有哪些
骨质疏松吃什么好，十大食物呵护你的骨骼健康
早期肝硬化患者吃什么好
治疗抑郁症的食疗方法有哪些
女人补血先补铁 补铁的小妙招
孕妇适合吃的十四种蔬菜有哪些
早孕反应忌吃什么
早孕反应不能吃什么
