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食材用料

松花蛋 松花蛋3个 辣椒 辣椒2个
大葱 大葱适量 大蒜 大蒜3个
豆腐 豆腐400克 醋 2-3勺
芝麻油 芝麻油2-3勺 酱油 酱油2-3勺
花生油 花生油2-3勺 蚝油 蚝油2-3勺
适量 3-5勺
适量 3个
2个

皮蛋拌豆腐的做法

1

所有食材准备,洗净备用。

皮蛋拌豆腐的做法
2

豆腐切小块,在锅内过开水烫煮1分钟,锅内加少量盐,捞起放凉。

皮蛋拌豆腐的做法
3

皮蛋切小块,过开水烫煮一分钟,捞起放凉。

皮蛋拌豆腐的做法
4

蒜瓣切成蒜蓉,备用。

皮蛋拌豆腐的做法
5

锅内倒食用油,下红尖椒和葱姜爆香。

皮蛋拌豆腐的做法
6

锅内依次加入生抽,盐,蚝油,鸡精,用锅铲搅动均匀。

皮蛋拌豆腐的做法
7

放入凉透的皮蛋和豆腐,轻轻搅拌均匀。

皮蛋拌豆腐的做法
8

装盘后,撒上蒜蓉,淋上麻油,即可食用。

皮蛋拌豆腐的做法

烹饪技巧

1,豆腐在烫的时候加入少许盐,豆腐就不容易碎。
2,切皮蛋的时候,在刀的两面淋上水,这样,蛋黄就不会粘到刀上。
3,皮蛋过开水烫,口感更细腻,蛋黄更香,拌的时候,蛋黄不会粘碎。
4,皮蛋最好配以姜末和醋一起吃,可以解毒。
5,皮蛋最好不要放冰箱保存。

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
醋:消食积、解毒、补血