首页> 饮食频道> 健康食谱> 榛蘑炖鸡块

食材用料

辣椒 辣椒3个 榛蘑 榛蘑100克
大葱 大葱一小段 大蒜 大蒜3瓣
冰糖 冰糖1汤匙 姜 1小块
酱油 酱油2汤匙 八角 八角2个
料酒 料酒1汤匙 2汤匙
2汤匙 2片
3个 1小把
1只

榛蘑炖鸡块的做法

1

将粉条用清水冲洗一下,放入一个盆中,再倒入冷水浸泡15分钟;榛蘑冲去表面的浮土,也放入清水中浸泡15分钟

2

锅中倒入清水,大火煮开后,将鸡块放入焯烫2分钟,捞出后冲净表面的浮沫,沥干备用

3

童子鸡去除头,脚,屁股和内脏,内外清洗干净后,剁成小块;葱切段,蒜从中间切开成两瓣即可

4

锅中倒入油大火加热,待油7成热时放入鸡块煸炒几下,放入切成片的大葱,姜和蒜,再放入八角,干红辣椒段和香叶,翻炒出香味后烹入料酒,再继续翻炒

5

调入生抽,老抽和糖,炒匀后倒入开水没过鸡块。将浸泡好的榛蘑捞出洗净后,放入锅中搅匀,盖上盖子,用中小火炖煮40分钟

6

40分钟后,打开盖子,将泡软的粉条放入锅中,搅拌几下,改成大火继续煮5分钟即可

营养价值

榛蘑:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
大葱:通阳、解毒、活血
八角:理气、止痛、温阳