凉拌黄瓜
- 菜谱介绍
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，美容养颜，营养价值丰富。
1切成小块。
2将黄瓜洗净。
1煮熟的花生米、青豆。
2盛入盘中备用。
将黄瓜、花生米、青豆一起倒入盘中。
添加盐、味精、香油调匀。
盛入盘中即可。
黄瓜：利水、清热、解毒
青豆：健脾、益气、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
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