首页> 饮食频道> 健康食谱> 鮰鱼狮子头

食材用料

鮰鱼 鮰鱼1条【约800克】 大葱 大葱少许
味精 味精3克 4克
少许 1把
1把 100克

鮰鱼狮子头的做法

1

把鮰鱼宰杀,开片。

鮰鱼狮子头的做法
2

剔除鱼骨和鱼皮。

鮰鱼狮子头的做法
3

鱼肉切成小丁,葱白和生姜切成葱姜米【葱叶不要加入】

鮰鱼狮子头的做法
4

肥膘也切成小丁。

鮰鱼狮子头的做法
5

把鱼丁加入盐和味精搅拌上劲,再加入肥膘拌匀。

鮰鱼狮子头的做法
6

用手搓成丸子,裹一层芡汁入开水锅中炖制。

鮰鱼狮子头的做法
7

文火慢炖1.5小时左右。

鮰鱼狮子头的做法
8

炖好的鮰鱼狮子头。

鮰鱼狮子头的做法

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠