首页> 饮食频道> 健康食谱> 泡椒鱼片

食材用料

草鱼 草鱼800克 莴笋 莴笋200克
红椒 红椒1个 枸杞子 枸杞子5克
味精 味精少许 冰糖 冰糖适量
姜 3-5片 干辣椒 干辣椒十个
花椒 花椒10克 八角 八角2个
白酒 白酒适量 少许
一瓶 8个
5克

泡椒鱼片的做法

1

红椒、莴笋切片。

泡椒鱼片的做法
2

将八角、小回香放入调料盒中,与老姜、干辣椒段、花椒、番茄干、枸杞、白酒、冰糖、盐、味精、泡椒同放入锅中,加适量水煮开后,晾凉备用。

泡椒鱼片的做法
3

将鱼宰杀洗净。

泡椒鱼片的做法
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把鱼肉切成片。

泡椒鱼片的做法
5

放入沸水中氽熟,捞出沥干水分,晾凉。

泡椒鱼片的做法
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再把鱼片放入碗里。

泡椒鱼片的做法
7

上面加红椒片、莴笋片。

泡椒鱼片的做法
8

倒入晾凉的泡椒煮好的汁。

泡椒鱼片的做法
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加盖冷藏泡一小时以上。

泡椒鱼片的做法

烹饪技巧

这泡椒可是个好东西,去腥除腻,开胃是它最拿手的本事,泡椒鱼片的爽口程度是无法比拟的,不仅制作简单,而且营养价值又高,开胃爽口。做泡椒鱼片,盐的用量要稍稍大一点,有比较咸的感觉才行,不然泡出来太淡就不好吃了。如果你想泡的材料不多,泡椒的用量及配料都相应减少。泡过一次的泡椒水,扔了是很可惜的,你还可以泡点煮熟的花生米、蔬菜菜之类东西。泡椒鱼片酸辣爽口好吃忘不了,您不妨试试。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表