首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜椒鸭肠

食材用料

芹菜 芹菜100g 味精 味精2g
花生油 花生油5g 4g
3ml 20g
5g 500g

鲜椒鸭肠的做法

1

鲜鸭肠清洗干净,剪开,用刀刃将肠壁内侧油脂杂物刮干净

2

用面粉、白醋、少许水抓洗鸭肠,再用流水将赃物油脂清洗干净

3

鸭肠切4cm小段,飞水待用

4

姜切米蒜切片,小米辣切圈,香芹洗净切5cm小段

5

坐锅起油,下姜蒜爆香

6

下小米辣、香芹翻炒2分钟

7

下鸭肠,加盐、味精,翻炒2分钟

8

下蒸鱼豉油、烤肉粉,翻炒出香,起锅即可

烹饪技巧

罗里吧嗦:
1.鸭肠先用刀刮油脂,再用面粉、白醋、水抓洗,就可以非常干净
2.鸭肠飞水时,加少许白醋,可以使鸭肠更加脆爽,而且无腥味
3.心蓝自制的烤肉粉赋予了这款菜一股诱人的浓香和蒸鱼豉油的香气相得益彰

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

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