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食材用料

花椒 花椒适量 孜然 孜然适量
适量 适量

孜然羊排的做法

1

把羊排准备好。

孜然羊排的做法
2

将小米椒,白芝麻,干辣椒片,孜然,姜,麻椒作为调料A。

孜然羊排的做法
3

把干朝天椒,良姜作为调料B。

孜然羊排的做法
4

用趁手的刀具从两条肋骨中间将养排分割开。

孜然羊排的做法
5

这是分割好的羊排。

孜然羊排的做法
6

用砍刀将羊排斩成两寸左右的段。

孜然羊排的做法
7

将斩好的羊排装盆。

孜然羊排的做法
8

羊排用清水浸泡20分钟。

孜然羊排的做法
9

浸泡好的羊排捞出控水。

孜然羊排的做法
10

锅内加凉水,放入羊排,姜和花椒,开大火。

孜然羊排的做法
11

大火烧开后再煮3分钟。

孜然羊排的做法
12

用漏勺在锅子中间沸腾处将羊控水捞出。

孜然羊排的做法
13

焯烫好的羊排。

孜然羊排的做法
14

锅内倒油加热,放入焯烫好的羊排。

孜然羊排的做法
15

加入调料B的干朝在椒,炒至羊排表面金黄。

孜然羊排的做法
16

加水,放入调理B中的良姜。

孜然羊排的做法
17

大火烧开后转中火炖制30分钟。

孜然羊排的做法
18

用漏勺将炖好的羊排捞出。

孜然羊排的做法
19

捞出的排骨控净汤汁。

孜然羊排的做法
20

锅内放油加热,放入姜末和麻椒,小火炒香。

孜然羊排的做法
21

放入羊排,大火炒至羊排表面金黄。

孜然羊排的做法
22

放入切好的小米椒,翻炒至小米椒变炊。

孜然羊排的做法
23

放入白芝麻,孜然和干辣椒片,快速翻炒。

孜然羊排的做法
24

翻炒至孜然散出香味,加盐调味后盛出即可。

孜然羊排的做法

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛