首页> 饮食频道> 健康食谱> 孜然烤牛排骨

食材用料

牛排 牛排 辣椒 辣椒
大蒜 大蒜 姜
胡椒粉 胡椒粉 花椒 花椒
酱油 酱油 料酒 料酒
蚝油 蚝油 孜然 孜然

孜然烤牛排骨的做法

1

牛排骨洗净后用papertowel吸干表面水份;

孜然烤牛排骨的做法
2

把调料搅匀后,均匀的涂抹在牛排骨的两面,用保鲜膜封住放入冰箱腌一晚上。

孜然烤牛排骨的做法
3

用盐、孜然粉、辣椒粉、十三香、花椒粉、白胡椒粉、生姜粉、蒜粉、料酒、蚝油、老抽调成调料。(求求你们别再问我比例了,真的是依自己口味和经验来的!我只能说,料酒、老抽、蚝油这种液体调料少放点,牛肉烤的时候会出很多水,尽量减少液体;然后就是喜欢吃孜然的,可以下狠心多放一点孜然,绝对赞!)

孜然烤牛排骨的做法
4

烤箱预热华氏370度,用锡纸包住腌好的牛排,放入烤箱先烤1个半小时。

孜然烤牛排骨的做法
5

把锡纸打开,倒出汤汁,排骨翻面,顶面不要再覆盖锡纸,

孜然烤牛排骨的做法
6

敞开继续放入烤箱,华氏400度再烤20分钟至半个小时即可。

孜然烤牛排骨的做法

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥