蕃茄炖牛腩
- 菜谱介绍
蕃茄炖牛腩是以牛腩500克 中型蕃茄3颗 小型洋葱1颗 胡萝卜1/2颗 西芹1根 清水600ml为主料，食盐1/2+1/2小匙、米酒1大匙为辅料的食品。
蕃茄炖牛腩是以牛腩500克 中型蕃茄3颗 小型洋葱1颗 胡萝卜1/2颗 西芹1根 清水600ml为主料，食盐1/2+1/2小匙、米酒1大匙为辅料的食品。
牛腩切成3CM长2CM宽块状，锅内烧开水放入牛腩氽烫3分钟，捞起冲洗干净
锅内热1/2大匙油，放入牛腩，细盐1/2小匙用中小火煸炒约2分钟
将西芹切成段，洋葱切块，蕃茄去皮切块，胡萝卜去皮切块
加入胡萝卜及去皮蕃茄块翻炒均匀
加入西芹，洋葱炒出香味
再注入清水约600ml,仅没过材料的量。加入另1/2小匙盐，及其它所有调味料，转大火烧开
最好将汤和材料转到深锅内，加盖用小火炖煮约60分钟
至汤量至一半位置，用筷子可以轻松插过肉块，放入1/2小匙鸡精调味即可
1.做这道菜，要掌握好肉和菜的比配，肉是蔬菜一倍的量。肉太少的话，煮出来的汤就没肉味。
2.蕃茄酱一定不能少，李锦记的差不多要放半瓶，放了蕃茄酱自然少不的要放糖，以此来综合它的酸味。
3.这道菜的特色是咸，甜，酸，各种味道要均衡，所以调味料的量要把握好。
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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